Confiar, a lo largo de mi vida me he dado cuenta que una de las claves para ser feliz es aprender a confiar. Es ceder el control de todas las […]
Deberías leer esto para que tu relación sea mas saludable
Lo que primero deberias saber es lo que implica el deber ser. La expectativa o exigencia general de lo que se hace o se deja de hacer de manera correcta o socialmente […]
¿Qué hace un Sexólogo?
Recientemente comencé a estudiar la maestria en Sexología Educativa y me he dado cuenta que de forma generalizada no existe un conocimiento de lo que hace realmente un Sexólogo. En […]
¿Cómo mejorar mi autoconfianza?
La autoconfianza (confianza en nuestras capacidades y en nosotros mismos) es una parte esencial para la automotivación, para avanzar y vivir la mejor versión de nosotros mismos y desarrollar nuestro […]
Control y miedo a la pérdida
La mayor muestra de amor es dejar que la persona amada sea ella misma. También es una enorme muestra de madurez. Y es algo muy difícil de lograr ya que […]
El arte de soltar y dejar ir
A veces lo más difícil no es dejarlo ir, sino más bien, aprender a empezar de nuevo. Con el tiempo he entendido que dejar ir no tiene nada que ver […]
Límites saludables y aprender a decir que NO
La importancia de saber decir que no. Saber decir que no y establecer límites no es fácil, pero es muy necesario para sentirnos bien con nosotros mismos y con los […]
Terapia Individual
La psicoterapia Gestalt facilita darte cuenta de tus procesos internos y tu relación con tu entorno presente. El objetivo es producir cambios benéficos en tus pensamientos, emociones y conductas. Implica […]
Orlando Pérez | PsicoSexólogo
Soy psicólogo, sexólogo y terapeuta de parejas con 10 años de experiencia en consulta privada en Tijuana. Estoy especializado en Terapia Gestalt y en el abordaje clínico de la sexualidad […]
Mindfulness y Gestalt: conectando con el presente
El Mindfulness o atención plena, se refiere a la capacidad de atender de forma consciente al momento presente. Posee sus raíces en la meditación budista, y fue popularizado en Occidente por […]
