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Orlando Pérez | Psicólogo y Sexólogo en Tijuana
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Asertividad

¿Estás cómodo en el conformismo?

Muchas veces aceptamos trabajos que no nos gustan, tratamos con amigos que consideramos nos han decepcionado y dejamos que las personas importantes en nuestra vida obtengan todo tipo de beneficios […]

Posted on mayo 5, 2019mayo 5, 2019 by Orlando Pérez
Posted in PsicologíaTagged Asertividad, Conformismo, Zona de Confort

Estabilidad en pareja

Para alcanzar estabilidad en pareja hay que buscarla de manera activa en los aspectos positivos de la relación en lugar de prestar atención a lo que nos distancia de nuestra pareja. […]

Posted on mayo 19, 2018 by Orlando Pérez
Posted in Vida en ParejaTagged Asertividad, Comunicación, Confianza, Matrimonio, Terapia de Pareja

El arte de decir NO

La comunicación esta presente en todo momento de nuestras vidas; de hecho, el primer axioma de la comunicación dice que es imposible NO comunicar. Comunico cuando estoy con mis amigos viendo […]

Posted on diciembre 13, 2016diciembre 14, 2016 by Orlando Pérez
Posted in ComunicaciónTagged Asertividad, Comunicación, Decir NoLeave a comment

¿Cómo manejar los celos en pareja?

La parte complicada o problemática de los celos no esta en el hecho de sentirlos, sino en la forma en que los manejo; y ya que muchas veces es poco adecuada, viene […]

Posted on noviembre 6, 2016noviembre 6, 2016 by Orlando Pérez
Posted in Vida en ParejaTagged Asertividad, Celos, Comunicación, Pareja, Terapia1 Comment

Expresar mis sentimientos, oportunidades dentro de la pareja.

Suponemos que la relación de pareja es el marco ideal en el que podemos expresar nuestros sentimientos con mayor libertad; pero en la práctica, sucede con demasiada frecuencia, que esto resulta […]

Posted on octubre 10, 2016octubre 12, 2016 by Orlando Pérez
Posted in Vida en ParejaTagged Amor, Asertividad, Comunicación, Parejas, Sentimientos, TerapiaLeave a comment

¿Cómo discutir con tu pareja sin enojarte?

Cuando estamos en pareja y se presentan desacuerdos llega un momento que nos cuesta dialogar sin subir el tono de la conversación.Esto es cierto no solo para parejas que llevan […]

Posted on mayo 18, 2016 by Orlando Pérez
Posted in Vida en ParejaTagged Asertividad, Discutir, ParejaLeave a comment

Asertividad: expresión libre y segura

Muchas personas tienen dificultad para detectar y expresar sus emociones e ideas, o para actuar como desean, debido a la manera en que fueron educados por sus padres, sus maestros […]

Posted on febrero 5, 2016marzo 12, 2018 by Orlando Pérez
Posted in Comunicación, PsicologíaTagged Asertividad, Inteligencia Emocioanl1 Comment

Ser asertivo sin dejar de ser uno mismo

Ser asertivo suele definirse como la capacidad de expresar las opiniones, los sentimientos, las actitudes y los deseos, y reclamar los propios derechos, en el momento adecuado, sin ansiedad excesiva, […]

Posted on enero 10, 2016febrero 5, 2016 by Orlando Pérez
Posted in Comunicación, PsicologíaTagged Asertividad, Comunicación2 Comments
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