En el último artículo del 2016 escribí sobre ser consciente de mis tres áreas de contacto (zona interna, externa y de fantasía) y señalé al final del artículo que la mayoría […]
Consciente de mis tres zonas
Como todos los seres humanos (yo soy uno de ellos) yo me muevo de forma general en tres zonas, mi zona interna (mis emociones), mi zona externa (mi entorno) y mi […]
Consciente de mis limitaciones
El dia de hoy es una fecha importante, o por lo menos en esta sociedad en que de forma generalizada se profesa el cristianismo (católico o protestante). La realidad es […]
El arte de decir NO
La comunicación esta presente en todo momento de nuestras vidas; de hecho, el primer axioma de la comunicación dice que es imposible NO comunicar. Comunico cuando estoy con mis amigos viendo […]
Perdonar, ¿cómo hacerlo y cómo pedirlo?
En el artículo anterior ya escribí sobre la importancia del perdón en ambas direcciones (perdonar y pedir perdón). Es importante aclarar que, aunque ayuda a generar y mantener estabilidad emocional, […]
Hablemos del perdón y su importancia.
Practicar el perdón reduce la ira, el dolor, el estrés y la depresión, conduce a una mayor sensación de esperanza, paz, compasión y confianza en mi mismo. Practicar el perdón conduce a […]
Hablemos de culpa, ¿Cómo lidiarla?
Nuestra vida está rodeada de culpa y preocupación, dos emociones que no nos sirven de mucho, pero a las que le damos más importancia de la necesaria.Generalmente siento culpa cuando hago […]
¿Cómo manejar los celos en pareja?
La parte complicada o problemática de los celos no esta en el hecho de sentirlos, sino en la forma en que los manejo; y ya que muchas veces es poco adecuada, viene […]
Hablemos de divorcio
El tema del divorcio es algo de lo que escucho mucho en terapia. Sin importar las razones por las que yo como adulto decido junto con mi pareja que lo […]
Procrastinación, ¿Cómo dejar de posponer mis decisiones?
Procrastinacion es la acción o el hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables.Algunas veces es normal postergar algunas cosas, pero hay personas […]
