La semana pasada me encontré una nota en la pagina de un instituto de terapia Gestalt en España. Dicha nota hace referencia a la importancia que tiene el ser consciente […]
Eso llamado felicidad
Hace algunos dias vagando por mis redes sociales me encontré un párrafo algo interesante sobre la felicidad y lo cito aquí: La felicidad es el gran problema del género humano. Todo […]
Dejar ir para dejar llegar
La vida esta hecha de ciclos. A lo largo de mi vida ciclos terminan y comienzan otros. Tal vez un proyecto, una relación, un cambio de hogar, un nuevo trabajo […]
Consciente del otro
En el último artículo del 2016 escribí sobre ser consciente de mis tres áreas de contacto (zona interna, externa y de fantasía) y señalé al final del artículo que la mayoría […]
Consciente de mis tres zonas
Como todos los seres humanos (yo soy uno de ellos) yo me muevo de forma general en tres zonas, mi zona interna (mis emociones), mi zona externa (mi entorno) y mi […]
Consciente de mis limitaciones
El dia de hoy es una fecha importante, o por lo menos en esta sociedad en que de forma generalizada se profesa el cristianismo (católico o protestante). La realidad es […]
El arte de decir NO
La comunicación esta presente en todo momento de nuestras vidas; de hecho, el primer axioma de la comunicación dice que es imposible NO comunicar. Comunico cuando estoy con mis amigos viendo […]
Perdonar, ¿cómo hacerlo y cómo pedirlo?
En el artículo anterior ya escribí sobre la importancia del perdón en ambas direcciones (perdonar y pedir perdón). Es importante aclarar que, aunque ayuda a generar y mantener estabilidad emocional, […]
Hablemos del perdón y su importancia.
Practicar el perdón reduce la ira, el dolor, el estrés y la depresión, conduce a una mayor sensación de esperanza, paz, compasión y confianza en mi mismo. Practicar el perdón conduce a […]
Hablemos de culpa, ¿Cómo lidiarla?
Nuestra vida está rodeada de culpa y preocupación, dos emociones que no nos sirven de mucho, pero a las que le damos más importancia de la necesaria.Generalmente siento culpa cuando hago […]
