Hace algunos días publiqué en mi página de Facebook una pregunta con el objetivo de generar conciencia en mis seguidores sobre la importancia de evitar el juego tóxico dentro de las […]
El maestro que dejó de comer azúcar
Se cuenta que un día, una mamá desesperada porque no podía hacer entender a su pequeño de 8 años para que no comiera demasiados dulces, decidió emprender un viaje largo […]
Mi pareja esta deprimida, ¿qué hago?
Las relaciones de pareja pasan por diferentes etapas y muchas veces la etapa final es inminente; si, las relaciones de pareja se pueden terminar. Sin embargo pueden existir diferentes razones […]
Comunicación eficaz dentro de la pareja
No hace mucho escribí sobre el arte de escuchar dentro de las relaciones de pareja. Sin embargo, la comunicación eficaz no solo trata de saber escuchar activamente. Es importante que el […]
El arte de soltar y dejar ir
A veces lo más difícil no es dejarlo ir, sino más bien, aprender a empezar de nuevo. Con el tiempo he entendido que dejar ir no tiene nada que ver […]
Límites saludables y aprender a decir que NO
La importancia de saber decir que no. Saber decir que no y establecer límites no es fácil, pero es muy necesario para sentirnos bien con nosotros mismos y con los […]
Terapia Individual (Gestalt Integrativa)
Un espacio para encontrarte contigo. A veces el ruido externo no nos deja escucharnos. A través de la Terapia Gestalt, te acompaño a cerrar ciclos, gestionar la ansiedad y fortalecer […]
Orlando Pérez – PsicoSexólogo
¡Más de 10 años acompañando a cientos de personas y parejas! Soy psicólogo, sexólogo y terapeuta de parejas en Tijuana. Mi misión es ofrecerte un espacio de seguridad, escucha y […]
El arte de escuchar a tu pareja
La comunicación eficaz dentro de las relaciones de pareja es un tema de bastante interés. No resulta sorprendente ser uno de los principales motivos de consulta que recibo en mi […]
Mindfulness y Gestalt: conectando con el presente
El Mindfulness o atención plena, se refiere a la capacidad de atender de forma consciente al momento presente. Posee sus raíces en la meditación budista, y fue popularizado en Occidente por […]
