¿Es buena idea volver a hablar con tu ex? Relacionarse con una expareja puede tener efectos diversos, dependiendo del contexto, las dinámicas pasadas y el propósito del contacto. No es […]
5 claves para cuidar tu salud mental
La salud mental es tan importante como la salud física, y en un mundo lleno de estrés y demandas constantes, cuidar de nuestra mente se vuelve esencial. Aquí te dejo […]
Redescubre tu placer con el mindfulness
La sexualidad es una de las experiencias más íntimas y personales que podemos vivir, pero a menudo nos encontramos atrapadas en la rutina, el estrés o incluso las expectativas externas. […]
Atención focalizada: clave para una vida más consciente
En una generación en la que estamos constantemente rodeados de distracciones y estímulos, es difícil concentrarse realmente en lo que importa. La atención focalizada se presenta como una herramienta profunda […]
Empatía: un camino hacia una conexión profunda
La empatía no es solo la habilidad de comprender lo que otra persona siente, sino una puerta hacia una conexión más profunda, que nos ayuda a entender la esencia de […]
Amar no solo es una decisión
Decidir amar no solamente se basa en un sentimiento que surge de la nada; es una práctica consciente que requiere esfuerzo y dedicación. A menudo pensamos que el amor lo […]
Superar los obstáculos en tu camino hacia la sanación
Superando los obstáculos: cuando decidimos emprender un viaje hacia la sanación y el crecimiento personal, podemos sentirnos emocionados y motivados. Sin embargo, pronto nos damos cuenta de que el camino […]
Explorando el deseo sexual
El deseo sexual se refiere a esa intensa necesidad de disfrutar del placer erótico, una sensación que muchas veces se describe como estar «cachondo». Es importante aclarar que este deseo […]
Cariño y admiración en la pareja
En una relación de pareja, el cariño y la admiración no son simples sentimientos que surgen de forma automática. Estos pilares fundamentales requieren un esfuerzo consciente y constante para ser […]
Confianza, infidelidad y telarañas mentales
La desconfianza en la pareja es una de las circunstancias más corrosivas en una relación. Se infiltra silenciosamente, creciendo con cada duda, cada suposición, y cada pensamiento que, muchas veces, […]