La psicoterapia no ocurre en el vacío. Cada persona que llega a consulta trae consigo una historia emocional y también una historia social: mandatos, expectativas, prohibiciones y aprendizajes que no elegimos conscientemente. Entre todos esos factores, el género ocupa un lugar central. Incorporar la perspectiva de género en psicoterapia no es un añadido opcional ni una postura ideológica; es una condición ética para comprender con mayor profundidad el sufrimiento humano.

Es frecuente que las personas llegamos a terapia con la sensación de “algo está mal conmigo”. Sin embargo, al mirar con mayor detenimiento, ese malestar suele estar profundamente vinculado a exigencias desproporcionadas, roles rígidos, culpas aprendidas y violencias normalizadas. Cuando estos factores no se consideran, existe el riesgo de individualizar problemas que son también estructurales, reforzando la idea de que la persona falla, cuando en realidad ha estado sosteniendo cargas invisibles durante años.

Desde edades tempranas aprendemos lo que “deberíamos ser” según nuestro género: qué emociones expresar, cuáles callar, cómo amar, cómo desear, hasta qué punto tolerar y cuándo poner límites. En la consulta, estos mandatos aparecen de múltiples formas: ansiedad persistente, dificultad para decir que no, desconexión emocional, conflictos de pareja que se repiten o bloqueos en el deseo. La perspectiva de género permite poner palabras a estos aprendizajes, cuestionarlos y nos devuelve la posibilidad de elegir, en lugar de simplemente adaptarnos.

Una psicoterapia que prescinde de esta mirada corre el riesgo de revictimizar. Puede minimizar experiencias de violencia, pedir empatía o comprensión a quien ha sido sistemáticamente invalidada, o exigir responsabilidad emocional sin considerar las asimetrías reales en las que esa persona ha vivido. Incorporar perspectiva de género implica no pedirle a alguien que se acomode a lo que le ha dañado, sino acompañarle a reconocerlo, comprenderlo y transformarlo.

Esta perspectiva no solo se aplica al relato del paciente; también atraviesa de manera directa al trabajo del psicoterapeuta. Obliga a revisar desde dónde se escucha, qué se normaliza, qué se valida y qué se cuestiona. Es una invitación constante a no reproducir, dentro del espacio terapéutico, las mismas jerarquías, estereotipos o silencios que muchas personas ya experimentamos fuera del consultorio.

En el trabajo con parejas y aspectos relacionados a la sexualidad, la perspectiva de género se vuelve especialmente relevante. El deseo no se construye en condiciones iguales, la comunicación no ocurre desde posiciones simétricas y el trabajo emocional suele estar distribuido de manera desigual. Sin esta mirada, es fácil quedarse en la superficie del conflicto, atendiendo síntomas sin mirar el sistema relacional que los produce y los sostiene.

La perspectiva de género en mi consulta no significa decirle a las personas cómo vivir ni imponer nuevas normas. Mas bien abro preguntas que amplían tu conciencia y tu autonomía: si lo que se hace es una elección o un mandato, si un límite fue negado o abandonado, si un silencio protege o encierra. El objetivo no es corregir tus conductas, sino ampliar posibilidades.

Veo todos los días en psicoterapia que, cuando se incorpora esta mirada, no solo se alivia el malestar. El espacio terapéutico puede convertirse en un espacio donde las personas dejan de cargar aquello que nunca les correspondió y comienzan a construir una vida más propia, más libre y más habitable.