El dia de hoy es una fecha importante, o por lo menos en esta sociedad en que de forma generalizada se profesa el cristianismo (católico o protestante). La realidad es que la gran mayoría de personas nos reunimos en familia no para celebrar el nacimiento Jesús. 

Quizá como resultado de la mezcla entre la mercadotecnia y la tradición, muchas familias nos reunimos en estas fechas en realidad solo para disfrutar de diferentes sabores mexicanos y algunas copas de vino, intercambiamos regalos y, la parte sobre la que quiero enfocarme en este artículo: nos ponemos propósitos para ser mejores el próximo año. 

Una realidad común para muchos es que esos propósitos solo estarán vigentes los primeros 2 o 3 meses del año entrante (a lo mucho).

Si bien conforme se acerca el fin de año se va sintiendo el peso del tiempo, me atrevo a decir que llegado diciembre es cuando muchos comenzamos a reflexionar con mayor ímpetu. Decimos entonces que ha llegado el espíritu navideño.

Aunque cualquier epoca del año es en teoría buena para reflexionar sobre mi vida y tomar decisiones sobre lo que  conviene cambiar de mi mismo, quiero aprovechar el calor de estas fechas para escribir al respecto.

Solamente quiero dar algunas recomendaciones para fijar los propósitos de este año que empieza:

  • Antes de tomar cualquier decisión, del tipo que sea, considera si lo podrás concluir una vez que lo empieces;
  • Describe tu situación. De la forma mas exhaustiva posible describe tu situación en todas las áreas posibles;
  • Date cuenta de tu situación económica;
  • Date cuenta de la manera en que tu agenda se ha ocupado este año ya que es muy posible que el año siguiente sea muy similar;
  • Date cuenta de las personas que han estado este año a tu alrededor, probablemente sean con las personas que puedas confiar este próximo año;
  • Evalua de que forma puedes usar esa red de apoyo en los proyectos que te has planteado a manera de propósito para el siguiente año;
  • Posiblemente tus propósitos de este año sean muy parecidos a los de años anteriores, revisa que haz hecho para que tus propósitos no se hayan cumplido;
  • Considera tus limitantes como factores importantes para cumplir tus propósitos. Si por lo menos el año que paso, te impidieron cumplir lo que te habías propuesto, si no haces nada diferente probablemente vuelva a pasar lo mismo. Por ejemplo, si te haz propuesto este año siguiente bajar de peso pero te encanta la comida chatarra, quizá se un propósito que te dure muy poco; te sugiero enfocarte primero en comer sano y después pensar si lo puedes continuar hasta bajar de peso.

En estas fechas no te deseo lo mejor. Yo deseo que en cualquier cosa que te propongas a realizar este próximo 2017, des tu alma, tu corazón y todo tu esfuerzo. Si al final del año fuiste constante y te mantuviste fíel a tus propósitos, seguramente los habrás completado, si aun así hubo algo que no completaste seguramente estaba fuera de tu control y no hay mas que seguir dando lo mejor de ti. 

Esta vez no escribo desde mi consultorio; escribo desde mi casa, tu casa. Si me diste el honor de acompañarte en alguna parte de tu vida por medio de mi trabajo te agradezco infinitamente por la experiencia tan maravillosa que seguramente ha sido trabajar contigo. Si solamente me lees de forma regular, también te agradezco desde mi alma por dedicar un momento de tu vida a pasar tu vista sobre estas palabras.

SALUD!!

 

Psicologo en Tijuana

Orlando Pérez

Psicólogo y terapeuta Gestalt especializado en terapia de pareja y grupal.

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